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마인드눅은 전세계 사람들이 마음을 건강하게 돌보고,
평온하고 풍요로운 삶을 누리는데 기여하고자 합니다.
저희가 지향하는 풍요로운 삶은
스스로의 삶에 만족할 수 있는, 마음이 넉넉한 삶을 의미합니다.
이를 위해 마인드눅에서는 ‘더 나은 삶을 위한 도구’ 로서 ‘명상’을 제안하고 안내합니다.
마인드눅이 전달하고자 하는 명상의 효과는 아래와 같습니다.
뇌 휴식 효과, 집중력 강화, 창의성 증진, 판단력 증가
스트레스 해소, 우울과 불안의 완화, 자기 인식 강화, 감정 관리
불면증의 개선, 양질의 수면에 도움, 삶의 만족도 향상